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2017.12.01

鮫肝油の効果効能は?ロングセラーの健康素材を賢く利用しよう!

健康

 

鮫肝油の効果効能は?ロングセラーの健康素材を賢く利用しよう!

 

 

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日本では、昔から肝油が健康食品として用いられてきました。エイやタラ、鮫などから抽出した肝油は、特に有名です。鮫の肝油に含まれているのが、スクワレンという成分。その健康効果が注目され、現在でも鮫の肝油は健康食品の素材として取り入れられています。ここでは、効果効能や副作用、摂取するに当たっての注意点などを簡単にご紹介していきましょう。

 

鮫肝油は深海鮫の肝臓から抽出した成分

 

深海鮫の肝臓は、約80パーセントが脂質です。脂分は水よりも軽いため、脂質の多い鮫の肝臓は体を水に浮かせるためにも役立っています。このような鮫の肝臓から抽出されているのが、鮫肝油です。深海鮫は、水深700メートルから1500メートルといった深い海の底で生活している鮫です。この深さになると上空からの光が届かず、栄養分を吸収するに当たってもデメリットが多くなります。鮫の肝油には、こういった厳しい条件の中でも鮫が健康を維持できるような栄養分がたっぷりと含まれます。

 

生命を維持するためのパワーが凝縮されているため、鮫肝油は健康食材として日本でも注目され始めている素材です。肝油はエイやタラなどからも抽出されてきましたが、鮫肝油の場合にはこういった一般的な肝油に比べてスクワレンが多く含まれるという特徴があり、効果にも高い期待が寄せられています。健康対策や美容のために、現在では鮫肝油を利用する方が多く見られます。DHAやEPAなどのオメガ3系のオイルやビタミンAやビタミンE、ミネラルなども含まれており、現代人が不足しがちな栄養分を補える貴重な素材の1つと言えるでしょう。

 

老夫婦

 

多様なパワーがあるのが、鮫肝油の主成分スクワレンの魅力

 

★肌を美しく整えるスクワレン★

人間の肌にも含まれているスクワレンは、年齢やストレスなどの影響で乱れがちな肌のリズムを整えてくれます。ターンオーバーを正常なリズムに戻す作用があり、スクワランは肌荒れの改善に役立つ成分の1つ。酸素を行き渡らせて細胞を活性化させる作用もあるため、肌の生まれ変わりが促されます。ターンオーバーの乱れによって角質が厚くなっている場合やしわ、たるみが気になるときにも有効です。また、スクワレンは肌に潤いを与えます。水分バランスをベストな状態に整えて、しっとりとした肌を保てるようになるのもこの成分の魅力です。皮脂膜を作り、外部からの刺激に負けない状態を保ちます。

 

★免疫力をアップする★

スクワレンには、免疫細胞の働きをアップする働きがあります。Tリンパ球やBリンパ球、マクロファージなどの免疫細胞の働きが良くなり、体の抵抗力が高まります。スクワレンは、人間のリンパ節や骨髄にも存在する成分であるため、摂取することで免疫機能がより強化される仕組みです。

 

★体の酸化にストップをかける★

時に細胞にダメージを与えてしまうのが、活性酸素です。スクワレンは、このような活性酸素の害から体を守ります。スクワレンに含まれる酸素が体内の酸素と結びつくと、体内で作られる活性酸素の量が減ります。細胞が錆びるのを防ぎ、動脈硬化を始めとする血管の病気も予防してくれるのがスクワレンの効果です。

 

★痛みを和らげる★

含まれているハイドロ基には鎮痛作用があり、痒みと痛みを伴うような炎症の症状を和らげます。

 

★菌の発生を抑える★

殺菌効果があるのも、スクワレンの特徴です。例えば10パーセントの濃度のスクワレンには、水虫の原因菌である白癬菌の発生を抑える作用があります。また、濃度70パーセントのスクワレンには、赤痢菌や黄色ブドウ球菌、大腸菌などの菌の発生を抑制する作用があることで知られています。

 

★導入剤としても活用できる★

浸透に優れるスクワレンには、他の成分の吸収を高める作用があります。人間の皮膚にはバリア機能があるため、成分によっては浸透しにくいという問題が出てきますが、スクワレンと一緒に使用するとバリアに阻まれることなく肌の奥まで成分が行き渡ります。

 

★血流をサラサラにして血流を良くする★

スクワランは、酸素を運んでいる赤血球の働きを良くする作用があります。このようなスクワランを摂取すると、血液の流れが良くなり、脂肪やコレステロールなどの老廃物が排出されやすくなります。

 

★脳の働きを高める★

酸素がスムーズに供給されるようになると、内臓だけでなく脳の働きも良くなります。血流不足による眠気や疲労感を防ぎ、集中力をアップする効果が。

 

ドクター

 

副作用に注意!鮫肝油を利用する際に押さえておきたいポイント

 

健康効果に優れるスクワレンも、摂取するときには適量を守ることが大切です。体内にも存在するスクワレンの場合は、副作用の心配は比較的少ないと言えます。ただ、中には大量に服用をして発疹や皮膚の痒み、風邪のような症状があらわれたケースもあることから、1日の摂取量は必ず守りましょう。サプリメントの場合は、1日に推奨される量がパッケージなどに記載されていることが多いです。飲み忘れたときでも、一度にまとめて服用するのは避けて、少しずつ元のペースを戻していくのがベストです。ビタミンAなどが含まれる鮫肝油の場合は、ビタミンの過剰摂取にも少し気を付けましょう。

 

健康に良いとされるオメガ3系のオイルも、摂り過ぎると逆効果になる可能性があります。適量をコンスタントに摂取して、体内の濃度を一定に保つのが安定した効果を得るためのコツとなってくるでしょう。アレルギー体質の方は、体調を見ながら利用する必要があります。最初は少量から試してみて、徐々に量を増やしていくようにすれば安心です。また、鮫肝油の健康食品を利用する際には、信頼できるメーカーの商品を選ぶのもポイントです。添加物が多く含まれている商品は、副作用のリスクも高くなります。原料となる鮫や製法にこだわるメーカーを探して、安心して利用できる商品を見つけましょう。

 

夫婦

 

鮫肝油で体の中から美しく!

 

健康な体を保つことは、美肌を保つためにも非常に重要。美肌効果に留まらない鮫肝油の効果効能を活用すれば、内側から輝くインナービューティーを目指せます。体調がよくなると、精神的にもハリのある毎日が送れるようになるでしょう。疲労感などが軽くなり、1日をアクティブに過ごせるようになるのも良質な健康食品を利用するメリットです。鮫肝油にはご紹介したような多種多様な効果がありますので、美容と健康のために毎日の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

 

 

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アクアヘルスジャパンでは、身体の外と内側、両方の美しさを叶えるために「サメ」に行き着きました。過酷な深海を生きる鮫は、美容や健康に力を発揮する主成分のスクワレンを大量に含有し、オメガ3脂肪酸でありトランス脂肪酸フリーです。肝臓の中にある有効成分を自然のままにお届けしています。まさにこだわり抜いた国産原材料のみを使って生のアイ鮫の肝油を製造し、高品質のスクワランオイル美容液、身体に優しいアゴ入りお出汁など美と健康に貢献する幅広い商品を提供しています。

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