アクアヘルスジャパン

0120-86-3515

2017.12.14

肝油は運動と一緒にダイエットに取り入れると効果的!

運動

 

肝油は運動と一緒にダイエットに取り入れると効果的!

 

 

この記事を読むための時間:5分

 

肝油は油の塊ですが鮪や鮫の肝臓から抽出した脂肪分を使っているため、上手に取り入れるとダイエット効果が期待できます。オメガ3脂肪酸やスクワレンが中性脂肪を燃焼して新陳代謝を活発にしてくれます。運動などと併用すると痩せられます。

 

肝油に含まれるオメガ3脂肪酸がダイエットに効果的

 

ダイエット方法は多種類ありますが、その一つに肝油を使った「肝油ダイエット」があります。肝油はスケトウダラなど鱈科の魚やマグロ・カジキ・サメなどの肝臓から取り出した脂肪油です。文字通り油の塊ですが、継続して摂取するとダイエット効果が期待できます。肝油の油は魚油で、ここには新陳代謝を活発にさせる働きやエネルギーの燃焼を促進させる働きがあります。魚油の中のオメガ3脂肪酸と言う成分が、体内に蓄積した中性脂肪(体脂肪の事)を積極的に燃焼させ、そして食事で摂取した余分な脂肪も排出する働きがあります。そして中性脂肪などを減らして血液がサラサラになるので血流が良くなり冷えも改善されるため、体内の脂肪燃焼の働きが促進されます。これが、肝油でダイエットをすると痩せる理由の一つです。

 

体重

 

肝油に含まれるスクワレンが健康に痩せさせてくれる

 

肝油の成分には、スクワレンが含まれます。これは深海鮫の肝臓から抽出された、不飽和炭化水素です。不飽和炭化水素は、体内で酸素と結合して活性酸素の働きを押さえます。活性酸素は免疫機能の一部として、体内に侵入した細菌から体を守る大切な働きがありますが、体内で増えすぎると老化現象を進行させるなど有害な働きもします。活性酸素が体内に増えすぎて身体が酸化すると動脈硬化などの病気や肥満になりやすくなります。そこで肝油に含まれるスクワレンが働くと、体のサビツキを防ぎ新陳代謝を活発にします。新陳代謝が活発になると脂肪燃焼もどんどん進むので痩せることが出来ます。

 

肝油は高カロリー!食べ過ぎに注意

 

しかし肝油でダイエットをする時には注意も必要です。ダイエットに効果があると知ってしまうと、肝油をたくさん摂取したくなると思います。しかし肝油は油の塊でカロリーはそれなりに高いので、食べれば食べるほど痩せられるというような魔法のお薬ではありません。肝油はたまっていた中性脂肪を排除して血流を良くしてくれたり、スクワレンの効果で代謝をあげて痩せやすくしてくれる食品です。毎日肝油を摂取しても、食事のカロリーが高かったり運動もせずにダラダラと過ごしていたら痩せる事は出来ません。食事のカロリーを控えるダイエットを行うとどうしても不足しがちな脂肪分を効果的に摂取する目的で、ダイエットサポートのために肝油を取り入れるといいでしょう。

 

まとめ

 

肝油の成分には、健康に役立つオメガ3脂肪酸とスクワレンが含まれます。痩せる効果の他に、動脈硬化の改善や認知症予防にも役立ちます。健康な状態を維持するためにも、用量を守って日常の食事に取り入れたいものです。

<ここまでセクション>

 

 

深海鮫の力で美と健康に貢献する

アクアヘルスジャパン 公式HP

アクアヘルスジャパン

アクアヘルスジャパンでは、身体の外と内側、両方の美しさを叶えるために「サメ」に行き着きました。過酷な深海を生きる鮫は、美容や健康に力を発揮する主成分のスクワレンを大量に含有し、オメガ3脂肪酸でありトランス脂肪酸フリーです。肝臓の中にあるの有効成分を自然のままにお届けしています。まさにこだわり抜いた国産原材料のみを使ってアイ鮫の生のサメ肝油を製造し、高品質のスクワランオイル美容液、身体に優しいアゴ入りお出汁など美と健康に貢献する幅広い商品を提供しています。

深海鮫の力で美と健康に貢献する アクアヘルスジャパン

 

 


一般のお客様

化粧品、サプリメント、食品について何かご不安な点が
ございましたらお気軽にお問い合わせください。
※JAAM 日本抗加齢医学会公認の認定指導士が予約ご対応致します。

企業様

PB・OEMともに小ロットで対応しております。
ご興味をお持ちの企業様はぜひ一度ご相談ください。

Top